DescripciĆ³n
Mamita Fitness es un programa integral diseƱado para mamĆ”s que buscan sentirse saludables en esta etapa. Incluye ejercicios de fuerza adaptados, movilidad articular, estiramientos, y fortalecimiento del suelo pĆ©lvico. AdemĆ”s, ofrece tips de alimentaciĆ³n para apoyar una recuperaciĆ³n saludable y equilibrada, ayudando a las madres a sentirse fuertes y revitalizadas.
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